>A Pat Feldman do Crianças na Cozinha é uma referência quando o assunto é alimentação saudável. Em parceria com seu marido Dr. Alexandre Feldman (especialista em enxaqueca) desenvolveu essa vitamina revitalizante Pós-Carnaval.
Resolvi publicar agora, para que você aja preventivamente. Afinal, não precisa esperar até a quarta de Cinzas quando já estiver um pó.
Ingredientes:
1 xícara de iogurte natural integral
1 xícara de água filtrada
1 banana
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura uniforme.
Distribuir em copos e servir.
Pode ser servida à temperatura ambiente ou gelada, com pedras de gelo para os mais calorentos.
